<京都> KG くきた工務店グループ の日記
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「便秘」解消の特効薬?!
2018.08.15
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ガンコな便秘。30年来の便秘も。
「キューイフルーツ」を、
毎日3個(1個以上)一週間食べ続けるだで、解消!!
キウイフルーツは、栄養価が高く、健康や美容、病気の予防に役立つうえ、栄養バランスも非常に良く、多くの栄養素を含みます。
また、キウイフルーツには、皮にも果肉にも、カリウムが豊富に含まれているため、日常的に手軽にカリウムを摂取できる果実です。
カリウムは、体内の余分な水分を排出を促進し、高血圧の改善、むくみの防止や予防に効能があります。
さらに、塩分を過剰に摂り過ぎた場合には、カリウムの適度な摂取によって体内の余分な塩分を排出させることで、高血圧の事前の予防や生活習慣病などの改善にも効果的といえます。
このような多くの効能があるキウイに含まれる、強い抗酸化作用があるビタミンCは、メラニン色素の生成を抑えて美白を促します。ビタミンEは、血管を拡げ、血行を良好にし、紫外線やストレスなどで受けた肌ダメージを回復したり、シミやシワなどの老化や、肌トラブルの予防や改善にも役立ちます。
また、キウイの緑の色素成分のクロロフィルには、貧血の改善や老廃物を取り除くデトックス効果があるほか、月経周期の正常化や視力回復効果も期待でき、キウイフルーツの強い抗変異性は、がん予防にも役立つと考えられています。